Bindweefselmassage (deep tissue)
Bindweefselmassage is een massagetechniek die voornamelijk wordt gebruikt om aandoeningen aan het bewegingsapparaat te behandelen, zoals verrekkingen en sportblessures. Het gaat om het uitoefenen van langdurige druk door middel van langzame, diepe slagen om dan vooral op de binnenste lagen van je spieren en bindweefsels te richten. Dit helpt om littekenweefsel dat zich vormt na een blessure af te breken en spanning in spieren en weefsel te verminderen.
Fascinerende Fascie
Fascie krijgt steeds meer aandacht van wetenschappers en therapeuten wereldwijd. Werd de fascie vroeger gezien als een verbindende stof met een opvulfunctie. Vast staat wel dat de fascie een cruciale rol kan spelen bij disfunctieproblemen en pathologie. Fascie is een bijzonder bindweefsel dat een vlies vormt rond spieren, botten, gewrichten en lichaamsholtes. Fascie geeft ondersteuning en bescherming aan die lichaamsdelen en het geeft structuur aan het lichaam. De fascie kan door allerlei problemen stug worden. Door deze massagetechniek krijgt het weefsel meer ruimte en ontspanning. Het doel is de lagen fascia ten opzichte van elkaar te bewegen waardoor de ‘vervilte’ structuur weer levendig en flexibel wordt.